대장균1 건강을 지키는 장내 유익균, 부족할 때 신호와 관리 방법 현대인의 식습관 변화, 과도한 스트레스, 그리고 생활환경의 변화는 장내 유익균 균형을 무너뜨리는 주요 요인입니다. 장내 유익균은 소화기관에서 중요한 역할을 하며, 소장과 대장의 건강에 결정적인 영향을 미칩니다. 소장에는 주로 소화와 영양 흡수를 돕는 유익균이 많으며, 대장에는 면역력 강화와 배설을 돕는 유익균이 많습니다. 하지만 이런 균형이 깨지면 소화불량, 면역력 약화, 대사 장애 등 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 소장균과 대장균의 역할과 부족할 때의 신호, 그리고 이를 해결하기 위한 구체적인 방법들을 알아보겠습니다. 소장균의 역할과 부족 증상소장은 영양분을 흡수하는 중요한 소화기관입니다. 이곳에 서식하는 소장균은 음식물을 분해하고 병원균으로부터 보호하며, 장내 환경을 건강.. 2023. 3. 9. 이전 1 다음
